Üks parimaid võimalusi tervislikuks hommikusöögiks on müsli. Need imenduvad aeglaselt, andes samal ajal kehale energiat kogu päeva jooksul.
Müsli valmistamiseks segage mitu sorti teravilja, lisage pähkleid ja kuivatatud puuvilju. Enne söömist vala üle piima, keefiri või jogurtiga.
Hommikusöögiks võid süüa ka puuviljasalatit. See sobib neile, kellele meeldib kerge hommikusöök. puuviljade valik on peaaegu piiramatu, kõik sõltub teie maitsest.
Kodujuust sisaldab märkimisväärses koguses vitamiine ja toitaineid. Lisaks on see väga rahuldust pakkuv. Vaid 100-150 grammi on piisav, et tunda end täis.
Soovi korral võib kodujuustule lisada kuivatatud puuvilju või maitsetaimi.
Kalaroogad ei aita mitte ainult täis saada, vaid ka rahustavad närvisüsteemi enne pikka päeva. Kala võib süüa näiteks pearoa või salati koostisosana.